Данный сборник является необходимым пособием для людей, желающих всерьез заняться улучшением своего здоровья Пользуясь рекомендациями и выполняя комплексы упражнений, которые представлены в нем, вы сможете сдбыфюжелать свою фигуру стройной, гибкой, избавиться от лишнего веса, а в результате ваш жизненный тонус повысится Автор Геннадий Горцев.

Какая женщина не мечтает быть красивой, желанной, вечно молодой?! Но не всегда есть время и желание заняться собой И вот результат: любимая юбка с трудом налезает, пряжка ремня не застегивается на привычную дбыфюхырочку Но все поправимо С помощью книги "Талия и живот Вскружи голову мужчине своей мечты" вы сможете не только иметь фигуру фотомодели, но и значительно улучшить ваше здоровье В книге вы найдете большое количество рецептов правильного питания, упражненвйдедий для коррекции талии и живота Вы также узнаете, как с помощью одежды подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки Авторы Оксана Бриза Георгий Эйтвин.

Изящная походка и осанка королевы - одно из самых главных украшений женщины Ваша походка прекрасна, идеальна, изумительна - это бесспорно Но все же, если вы хотите сделать ее легкой и сексуальной, если вы хобыфэьтите, чтобы осанка стала царственной, эта книга для вас В ней приведены специальные комплексы упражнений для укрепления мышц ног, шеи и спины, даны психологические рекомендации по восстановлению душевного спокойствия, дополняющие программу физического совершенствованивйддэя Все это поможет вам выработать чувство удовлетворения и уверенности в себе Авторы Георгий Эйтвин Оксана Бриза.

В книге рассмотрены основы оздоровительного фитнеса, подготовки к занятиям и выбор спортивной обуви и одежды Даны методические рекомендации для людей разного типа фигур при подборе видов физической активностибыфюа Большое внимание уделено психологическому здоровью и советам по питанию Авторы Лариса Закарьян Анжела Савенко.

Редактор: Александр Хлынов Собрание бланков документов, необходимых водителю: от рукописной доверенности и договора купли-продажи до исковых заявлений и жалоб на должностных лиц Достаточно лишь вырватбыфьиь нужную страничку или отксерокопировать ее.

Редактор: Александр Хлынов В дороге у нас появляется множество вопросов: из какого региона обогнавшая машина и к какому классу относится, что значит мигание дальним светом или аварийкой, куда звонить вбыхфф случае ЧП (ДТП, подстава, угон) и как себя при этом вести, как лучше общаться с сотрудником ГИБДД Сотни разных вопросов, ответы на них - в одной книге.

Книга поможет вам всегда хорошо выглядеть, быть привлекательной в любое время года, действительно стать такой, как этого хотел бы мужчина вашей мечты В ней даются рекомендации о том, какой уход необходим для быхфнвашей кожи, как устранить ее недостатки, как правильно нанести макияж, сделать ногти неповторимыми, как добиться стройности фигуры Также есть немало полезных рекомендаций по составлению вашего гардероба Для широкого круга читательниц Автор И Бойко (составитель, автор).

Книга представляет собой практическое руководство по раскрою и пошиву современных моделей женских брюк и жилетов Построение предлагаемых моделей не требует применения сложных формул, что облегчает создание элбыхфеегантных и модных изделий в домашних условиях К каждой модели даны рекомендации по изготовлению выкроек, моделированию и последовательности пошива Книга иллюстрирована большим количеством рисунков и чертежей Предназначена для широкого круга читателей Автор И Павленко.

Арабский танец - это волшебная сила красоты женского тела и души Занимаясь им, вы откроете в себе то, о чем даже не подозреваете! Арабский танец меняет женщину как внешне, так и внутренне Танец живота дарит быфънженщине не только тонкую талию, округлые бедра, упругие ягодицы, подтянутый живот, но и грациозную походку, сексуальность и загадочность восточной женщины Вместе с лишними килограммами уходят комплексы и плохое настроение Завораживающая восточная музыка вселяет радосвйдгуть, оптимизм, желание быть красивой, нежной и любимой С помощью данной книги вы сможете овладеть базовой техникой и освоить основные приемы арабского танца, познакомитесь с историей зарождения танца живота, научитесь делать восточный макияж, шить костюм, сможете выбрать себе сценическое восточное имя Автор Татьяна Верещагина.

Желаете добавить в свою жизнь огоньку?! Мы предлагаем вам самый позитивный способ это сделать - научитесь танцевать кубинскую сальсу касино Может, вы еще не заметили, но "сальсомания" уже охватила вбыфъсесь мир Как все гениальное, сальса - молода, красива и проста Она покорна всем возрастам и весовым категориям И главное: сальса навсегда избавит вас от скучного одиночества В этом парном народном танце происходит постоянная смена пар, так что вы и не заметите, как,вйдгц танцуя сальсу, приобретете невероятное количество новых друзей В сальсе есть элементы ухаживания и отказа, обольщения и страсти А в нашем самоучителе, составленном по рекомендациям профессиональных танцоров, есть все, чтобы вы освоили начальный курс базовых движений сальсы Так что дерзайте и не откладывайте на завтра свое обучение, которое уже сегодня может доставить вам ни с чем не сравнимое удовольствие! Автор Лика Никос (составитель, автор).

Эта книга является продолжением вышедшей ранее книги с одноименным названием В нее вошли описания таких пород, как легавые, спаниели и таксы Автор книги - кинолог-профессионал с большим стажем работы Им накбыфшеоплен богатый опыт обращения с собаками разных пород, подчинения человеку их скрытых потенциальных возможностей В этой книге изложение материала основывается не только на опыте собственных наблюдений автора, но и на рекомендациях других специалистов, а также тех сведевйдвжниях, которые он узнавал от своих коллег и проверял на практике В книге излагается весь комплекс вопросов выбора, содержания, натаски и подготовки собаки к соревнованиям в таком объеме, чтобы у читателей не могло возникнуть вопросов по изложенному материалу Автор С Ветка.

Собираясь на вечеринку, новогодний банкет, школьный бал, свадебное торжество или на свидание нужно выглядеть не просто хорошо, а сногсшибательно! Даже если вы наденете шикарное платье и сделаете эффектный макибыфчфяж, согласитесь, без вечерней прически ваш образ будет незаконченным Наша книга поможет вам подобрать прическу для коротких, полудлинных и длинных волос и выполнить ее в домашних условиях, правильно пользуясь укладочными средствами Для того, чтобы вам было легко уложвйдбыить волосы, в книге приводится упрощенный алгоритм исполнения причесок, заостряя внимание на ключевых моментах Вы овладеете техникой создания причесок в романтическом и креативном стиле, укладки с имитацией дредов, причесок с использованием стразов Авторы Анна Кривская Оксана Володина.